2023年02月14日

天降川サップ紹介動画


簡単なイメージがあるSUP。

でもウォータースポーツはすべて、危険と背中合わせ。

安全対策と基本練習が大事です。


安全装備の正しい着用と、基本練習、危険予知が大切。


▼天降川サップ紹介のロングバージョン動画です。

SUPは水面を自由に、アメンボの如く移動できる魔法の絨毯。


リバーサップは、山奥から下流域まで楽しめます。

地味な基本練習の反復が楽しさの幅を広げます。


  


Posted by TL at 08:36SUP動画

2022年02月19日

初級エクストリームSUP

フリースタイル的練習も実施中です。


▼片腕スピン!!!


▼初級エクストリーム、フリースタイルっぽいSUP動画

力は必要ありません。体重移動のみ。



~活動内容~

・スラローム練習(ゲート練習)。
・流水練習。
・川下り。
・フリースタイル練習。
・ピポットターン。
・プラごみ拾いなど。


モットーは安全に楽しく遊ぶ」


  


2022年02月13日

SUPスラローム初級練習

のんびりと、プカプカ浮かぶのもSUPの醍醐味。


でも、技術はあったほうが良いと思います。

という訳で、「初級スラローム練習」活動中。



◆初級SUPスラローム練習動画

➀初級SUPスラロームその1~1本ポール編

スラローム練習は、まずは1本ポールで行います。


基本スタンスでパドリングします。フラットに回る練習です。
その後、ピポットターンへステップアップしていきます。


②初級SUPスラロームその2~2本ポール編
2本ポールでの練習です。

  


2021年10月05日

フリースタイルターン~流水編

流水でのターン練習です。

フリースタイルSUPはスピード重視の競技ではありません。

できるだけ派手に高角度でプレイする事が重要です。

あと重要なのは落ちない事。(笑)


ちなみに、「ターン」と「スピン」の違いとは・・・

移動しながらの旋回がターン。

定位置での旋回はスピンとなります。




~フリースタイルSUPでのターン~

流水でのターン導入の動き。

フラットにターンするならカヤックでのバウラダーでターンします。

しかしフリースタイルSUPでは立てて曲がりましょう。

リバースでの強力なドローストロークを多用します。

流水からエディに出る時も同じ動きです。








※3大ポイント

・軸をずらさない
・目線は常に次の動作の位置へ。
・ブレードは表裏両面を使用。


滑りにくい運動靴、ボードフィッティングも重要です。

ボードの運動性を考慮したフィンの改造も有効。
私もいろいろなタイプのフィンを作成しています。



  


2021年07月16日

リバーSUP基本テクニック~ストリームイン

ストリームインとは、エディから本流に入ること。

流れのある川での、基本テクニックです。



《ストリームインのポイント》

●川の流れを利用する
●上流に対し、約45度の角度で入る
●目的地に視線をおく
●スピードをつけて漕ぐ
●傾き(リーン)下流側に傾ける
●ブレード、シャフトの角度に注意する



画像解説~ストリームイン







・反対方向からのストリームイン




ストリームイン・アウトとは本流に入りエディに戻る技術。
つまり川を自在に移動するテクニックです。


リバーSUP通年活動中!
↑ 足は固定していません。バランスがすべてです。


  


2021年06月26日

リバーSUP基本テクニック~ブラスティング

リバーSUPテクニック

★ブラスティング(BLASTING)




ブラスティングとは・・・

ホールのグリーンウォーターにて、先端を持ち上げフロントサーフィン、
又は後部を持ち上げバックサーフィンすること。
元々はカヤックでのテクニックです。

↓ カヤックでの基本ブラスティング。

・画像 the squirt bookより(1987年 ジム・シュナイダー著)



幅広いスタンディング・ウェーブの手前のフラット部分で行うサーフィン。
横に移動します。
当然ですが、足は固定などしておりません。バランスがすべてです。


↓ SUPでのブラスティング 










後部はフォーム(泡の部分)に入っています。
下流側に向けるバック・ブラスティングもありますが高難度です。
アプローチは異なります。


  


2021年06月18日

リバーSUP基本テクニック~フェリーグライド



フェリーグライドとは

流れの力を利用して、川を横切るテクニック。
川では必須の基本技術です。


これができないとストリームイン・アウトができません。
ストリームイン・アウトとは本流に入りエディに戻る技術。
つまり流れを自在に移動するテクニックです。

まずはフェリーグライドを練習しましょう。


《フェリーグライドのポイント》

●川の流れを利用する
●上流に対し、約45度の角度を維持
●目的地に視線をおく
●スピードをつけて漕ぐ
●ボードを下流側に傾ける


◆小さな流れでのフェリーグライド







最初は穏やかな流れで練習しましょう。